SEJAM BEM-VINDOS AO

Studio Michele Peres

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Studio Michele Peres

Quem Somos

Fundado em 2014, o Studio Michele Peres vem se consolidando como um importante Studio de Pilates Tradicional e Pilates Funcional em São Paulo, possuindo uma estrutura com equipamentos de alta qualidade e profissionais qualificados, que farão um atendimento personalizado, buscando valorizar a individualidade e necessidades de cada aluno para atingir os objetivos e resultados esperados.

Constituído pela Instrutora Michele Peres, formada em Educação Física, pós graduada em reabilitação de Lesão e Postural e em Atividade Física para Idosos, especialista com certificação internacional em Pilates pela escola Canadense STOTT PILATES e em Treinamento Funcional, que após viver ricas experiências em academias e Studios conceituados em São Paulo sentiu a necessidade de trazer toda a experiência adquirida para o seu próprio estabelecimento.

Pilates Tradicional

O MÉTODO

O Pilates Tradicional é um método de reeducação do movimento e da postura, composto por exercícios físicos e alongamentos. Criado pelo alemão Joseph Pilates, é considerado uma técnica que visa, o desenvolvimento uniforme do corpo, com perfeito equilíbrio físico e mental.

Esta modalidade tem por objetivo trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo por meio de exercícios que dão ênfase na concentração, no fortalecimento, na coordenação, na estabilização dos músculos centrais do corpo (coluna, pelve e abdômen), sempre com o corpo e a mente trabalhando juntos.

BENEFÍCIOS

Melhora a postura;
Deixa a coluna mais forte e flexível;
Previne e recupera lesões;
Aumenta a coordenação e o equilíbrio;
Aumenta a resistência física e mental;
Reduz o estresse e alivia as tensões;
Trabalha a percepção do corpo e da mente;
Ajuda no controle do peso.

PRA QUEM É INDICADO?

Pode ser praticado por todas as pessoas, sendo elas adolescentes, adultos, esportistas, idosos, gestantes e pessoas com deficiência física.

PILATES NO STUDIO MICHELE PERES

Nos dias de hoje as pessoas estão em busca de mais qualidade de vida e bem-estar. Com isso, a procura por estúdios de pilates tem sido cada vez maior, já que a prática oferece diversos benefícios à saúde.

No Studio Michele Peres oferecemos horários diferenciados, profissionais qualificados, atendimento personalizado, aula diferenciada para atender a necessidade de cada pessoa, ambiente adequado, valores acessíveis e aula experimental gratuita.

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Pilates Funcional

O MÉTODO

O Pilates Funcional é basicamente uma mistura dos exercícios feitos no Pilates Tradicional com os exercícios do Treinamento Funcional. As aulas são feitas em uma intensidade alta, ou seja, muitas repetições e exigem mais do corpo, visando um gasto maior calórico.

Uma das principais características é o resgate ou aprimoramento do movimento humano para atividades do nosso cotidiano usando na maior parte do tempo padrões fundamentais como empurrar, puxar, agachar, avançar, levantar, girar, lançar, contribuindo para perda de peso, ganho de força e resistência muscular, condicionamento cardiorrespiratório, coordenação motora, entre outros.

BENEFÍCIOS

Fortalecimento e definição muscular;
Auxilia no Emagrecimento;
Melhora a capacidade respiratória;
Aumenta a autoestima;
Promove equilíbrio e coordenação motora;
Diminuição da incidência de lesões;
Melhora do desempenho nos esportes.

PRA QUEM É INDICADO?

Para adolescentes, adultos, idosos, esportistas, e grupos especiais.

PILATES FUNCIONAL NO STUDIO MICHELE PERES

Um dos nossos grandes diferenciais é oferecer aos nossos alunos o Pilates Funcional, modalidade pouco vista em demais studios de pilates e academias. Com ela é possível encontrar um meio termo entre as modalidades para que se torne possível alcançar os benefícios de ambas.

Além disso, oferecemos aulas focadas em desenvolver as capacidades físicas e perder calorias, com grupos pequenos para direcionar melhor o trabalho e atingir o objetivo de cada aluno.

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